31.第二部分【每时每刻】第4章 呼吸:应对漂移的心念
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- 32. 第二部分【每时每刻】第4章 呼吸 正念行走：超越烦躁，寻找内心的安宁3214:40
- 31.第二部分【每时每刻】第4章 呼吸:应对漂移的心念3920:09
- 30. 第二部分【每时每刻】第4章 呼吸:让我们一起练习每天的正念呼吸为你减压2915:43
- 29.第二部分【每时每刻】第4章 呼吸:觉知的入门 正念呼吸 躺式6101:33
- 28.第二部分【每时每刻】第4章 呼吸:觉知的入门 让心智安稳4813:53
- 27.第二部分【每时每刻】第3章 觉察的新鲜空气5903:17
- 26.第二部分【每时每刻】第3章 日常活动的正念4107:35
- 25.第二部分【每时每刻】第3章 趋近而非回避5302:46
- 24.第二部分【每时每刻】第3章 超越通常的目标聚焦4805:23
- 23.第二部分【每时每刻】第3章 直接体验5307:00
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