穿越抑郁的正念之道

穿越抑郁的正念之道 

我是一名医生，目前有很多人有焦虑抑郁情绪，穿越抑郁的正念之道这本书可以帮助你走出情绪陷阱，改变行为应对模式，减少焦虑抑郁症状，减少复发。如果有幸遇见你，希望你听...

穿越抑郁的正念之道 

穿越抑郁的正念之道 

by公众号心斋心理-丽丽作者：马克·威廉姆斯博士（MarkWilliams，PhD），英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。坏心情就像一个沼泽...

穿越抑郁的正念之道 

你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好，是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或...

穿越抑郁的正念之道 

主播：金宇Jaime内容介绍你是否经常焦虑或抑郁，甚到感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？你是否在...