人的一生中,离不开生老病死。特别到了60岁后,人体进入老年期,身体的衰老速度就加快,各器官也逐渐退化,离终点也越来越近。人都不能预知到终点究竟在哪里,但有研究表明,其实在去世前10年,身体就给我们发出过信号。
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生老病死难以避免,但我们可以在关键时期养成良好的生活习惯,有效延缓衰老的进程,享受高质量老年生活
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