晚上总是睡不着？揭秘神经性失眠的心理疗愈之旅 （1）

年轻人的失眠困扰，不再只是简单的数绵羊。本期播客带你了解神经性失眠的深层次心理原因，从一个28岁男性患者的亲身经历出发，揭示如何克服强迫、抑郁和焦虑情绪，重建对美好睡眠的信心。一起跨越由偏执的认知构建的恐惧与焦虑将壁垒，找到心理咨询和正确用药相结合的康复之路。