不去讨好任何人 105 方法2：想个办法，与情绪玩耍
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- 不去讨好任何人 104 方法1：别挣扎，挣扎只会让事情变糟297002:01
- 不去讨好任何人 105 方法2：想个办法，与情绪玩耍290003:09
- 不去讨好任何人 106 方法3：换个角度触摸“情绪大象”308603:39
- 不去讨好任何人 107 “吾日三省吾身”的积极践行者291203:57
- 不去讨好任何人 108 “高尚”主义：我的人性里，没有黑暗面278503:03
- 不去讨好任何人 109 为高尚而高尚259901:46
- 不去讨好任何人 110 “牺牲”主义：是美德还是受虐狂279504:50
- 不去讨好任何人 111 “完美”主义：我没做好，所以我有罪287204:09
- 不去讨好任何人 112 自我苛责的苦果：伤你最深的人，是你自己281505:15
- 不去讨好任何人 113 方法1：放自己一马，给你的评判标准升级273603:52
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