第五章：活在当下的四个承诺·问与答 放下评判会不会自甘堕落

我们不是要和心意构造出的自我意识作战，我们需要假我来帮助自己在这个世界正常地"运行"，因此，请你带着爱和同情来对待自己的心意、身体和假我。