触动习惯的改变需要多支付一点

自制拉丝大面包
忙碌的时候我们忘记了审视自己不良的饮食习惯。比如用塑料袋成熟食。再比如狼吞虎咽，吃寒凉的冷饮。把身体看作一台运转的机器，他需要放润滑油调节齿轮间的松紧，脾作为气血生化之源，中气不足就需要恶补，酵素有机食品不是保健品胜似保健品，用多支付的钞票触动我们的习惯。用心善待自己。

俗话说，不听老人言，吃亏在眼前，不良的饮食习惯危害有多种。其中第一条就足以让我们胆战心惊，吃饭了直接用塑料袋子盛饭，这种免洗式的习惯不论是你直接使用还是间接使用，会让我们的身体在未来的十年种下安全隐患，它会进入我们的心脑血管指挥部，而引起一系列的心脑血管疾病，目前在人体的粪便中已经发现微塑料颗粒，那怕我们把他换成一次性餐盒，健康就可以提升一大步。不良的饮食习惯还有吃饭狼吞虎咽，吃的太饱，喜欢吃寒凉冷饮，加工的成品肉方便面等垃圾食品，
给大家分享一款拉丝大面包，材料有300克面粉，四个鸡蛋，三克酵母，30克白糖，30克玉米油，温水搅匀后，和成光滑的面团，放在温暖的室内醒发。
二，把面做成八个面团，放入模具二次醒发，涂抹蛋黄液。
三，上锅蒸40分钟出锅后抹蜂蜜，撒椰蓉，好吃的手撕面包就做成了。
中医认为，脾为气血生化之源，主运化。脾的运化水谷精微功能旺盛，机体的消化吸收功能才能健全，才能化生精、气、血、津液，使脏腑、经络、四肢百骸，以及筋肉、皮、毛等组织得到充分的营养。
反之，若脾的运化水谷精微功能减退，则机体的消化吸收机能亦因此而失常，
在中医理论中脾虚泛指脾气虚损，有三种表现状况，气虚不足相当于中气不足，一般表现为脸色萎黄、人无精打采、容易疲劳、唉声叹气。
脾阳虚还表现出手脚冰凉、大便稀烂。脾阴虚表现出的饥不欲食（即饿了也不想吃）。这些症状通过观察舌苔的白黄度，舌苔的薄厚，齿痕的深浅发现疾病的前兆。
生活的热情就是把身体看成运转的机器，他们与我们一样都会存在成住坏空，所以就更增加了几多释怀，酵素有机食品帮助身体提高免疫力。还能清理血液垃圾，用这不是保健品的食物，用多支付的钞票触动我们的心灵，愿意好好善待自己。从改变生活习惯开始，提升幸福指数。