《爱的陷阱》第24章放下自我

身体的自我通过五官与周围一切互动，由此便产生了你的所有感觉，思考的自我产生了你的所有想法，记忆和图像。所以思考的自我和身体的自我一起呈现了一部生活，舞台剧包含着你所有的想法、感受以及所有看到、听到、触摸到、品味但到和闻到的东西。
除了这部分，你是否对静静的注意着和观察着一切的那部分自我有所认识呢？它就是观察性自我。当你关注自己的想法时，当你观察自己的呼吸时，当你注意自己的感受，并为他腾出空间时，当你开放放下全情投入时，你的观察性自我就在工作。