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《爱的陷阱》第23章建立信任
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在关系的相处当中,难免会遇到背叛。或者是别人辜负了你,或者是你辜负了别人。如果你期待这一份关系继续走下去,那么重新建立信任则是必经之路。
在自我保护和信任行动之间,找到一个良好的平衡点,为过程中不舒服的感受,打开空间朝向价值,采取有效行动。 通过语言和行动,不仅告诉对方他可以信任你,同时也在建立你对自己的信任。这是问题出现之后,我们能够收到的双重大礼。
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正念练习园地
国家二级心理咨询师, 接纳承诺疗法初级班讲师。
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