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《爱的陷阱》第22章旧词新解
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在生活中我们都会受伤,有时别人会故意伤害我们,更常见的是别人在无意当中伤害了我们。
不论动机如何别人伤害了我们,我们都会感到受伤,并且一旦这发生了,就已成了事实,我们无法回到过去,也无法改变这一切。有时我们能够接纳伤痛,让自己的生活继续,然而时不时的我们会与伤痛纠缠并使其蔓延。
什么才是怨恨的解药呢?你可能不喜欢这个答案——是原谅。
读完这一章的内容,我们对原料会有一个更开放的认识,便于我们放下过去,回到现在、开始未来。
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正念练习园地
国家二级心理咨询师, 接纳承诺疗法初级班讲师。
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