第十三章 无所畏惧

第十三章  无所畏惧

在这一章

承认真正的快乐

到目前为止你取得了什么成就

是时候做出新的选择了

了解你的敌人

享受提醒

当你为即将从酒精陷阱中解脱出来做准备时，是时候巩固一个积极、兴奋的心态了。

在第8章中，我谈到了一个非常常见的现象:罪犯出狱后不久就会再次犯罪，因为他对外面的生活感到陌生。如果你碰巧认识这样一个有前科的人，他挣扎着相信自己可以应付监狱外的生活，你难道不想把他收在自己的羽翼下，让他看看自由后的生活有多美好吗?

你可能一开始就会列出所有闲暇时可以做的美好事情，这些事情都是你想做的，而不是你被允许做的。喜欢的东西:

看到朋友

散步

开车

睡懒觉美餐

去看电影

睡懒觉

当然，他会知道所有这些事情，但他可能已经忘记了它们是多么令人愉快。当你在监狱里，被剥夺了生活中常见的快乐时，你对快乐的看法就会发生变化。

酒精陷阱就是一座监狱。当你对酒精上瘾时，你就失去了享受你开始喝酒之前所享受的东西的能力。酒精引起的快乐幻觉取代了真正的快乐，成为你的一切。但这只是一种幻觉。真正的快乐仍然存在，而且它们仍然很有趣。如果你认识一个有前科的人，他正在努力看清这一点，并因此冒着失去自由的风险，你难道不会尽你所能让他看清事情的真相吗?

如果你能为别人做到这一点，为什么不为自己做到呢?想想你在没有喝酒的生活中所享受到的所有快乐，并开始期待再次充分享受这些快乐。把它们写下来会有帮助。你的清单可能和我给有前科的人举的例子类似，你想得越多，你就会添加得越多。慢慢来。不用着急。重要的是，你要建立起正确的心态，带着兴奋和确定的感觉辞职。

在第一章中，我解释了Easyway是如何像打开保险柜的密码一样工作的。为了成功地使用密码组合，你需要知道所有的数字，并按正确的顺序使用它们。你当时可能觉得这很令人沮丧。你渴望找到治疗酗酒问题的方法，而读完整本书的前景可能看起来很费力。但你已经按照指示去做了，现在站在成为一个快乐的禁酒者的边缘。你已经走了很长一段路，达到了戒掉酒并在余生中保持自由的精神状态。

祝贺自己取得的成就。提醒自己没有必要感到痛苦;相反，你完全有理由感到兴奋。你正在把自己从只给你带来痛苦和压力的监狱中解放出来，你正在选择一种会给你带来幸福的生活，你可能已经忘记了它的存在。

也许你认为这是夸大其词，你没有理由祝贺自己。你可能还在感受酗酒的影响，挣扎着说服自己，这就像我说的那么容易。是时候解决对成功的恐惧了。

看清事物的本来面目

对监狱外生活的恐惧会使囚犯陷入陷阱。他在监狱里感到安全，因为这是一个他熟悉的环境。尽管这是一种奴隶般的生活，但他对这种生活的恐惧远不及外面的世界，外面的世界是陌生的，充满了不确定性。

当我们将这种恐惧与戒酒联系起来时，我们已经确定它是由幻觉引起的。这些幻觉是由许多影响因素植入你的大脑的，每一种影响因素都与你继续喝酒有既得利益。你已经被洗脑，相信喝酒能给你带来某种快乐或支持。

你也害怕戒酒的过程会是一种折磨，你无法忍受足够长的时间来取得成功。记住，使用Easyway，当你喝完最后一杯酒，再也不想喝酒的时候，你就成功地成为了一个不喝酒的人。

有些人把酒精陷阱看作是地上的一个洞:你很容易掉进去，却很难出来。但事实并非如此。虽然它可能感觉像一个很深的黑洞，但不需要付出任何体力就能逃脱。你只需要做出一个选择。这是一个简单的选择，是后退一步还是前进一步。你可以选择在陷阱中度过余生，变得越来越被奴役和痛苦，也可以选择相反的选择:

自由

陷入酒精陷阱没有任何好处。你是被那些对你喝酒有既得利益的人为你创造的一套幻觉引诱而陷入这个陷阱的。你向后退了一步。你发现这让你很痛苦。所以现在你只需要选择做相反的事情。往前走一步。就这么简单。只有当你继续相信你从喝酒中得到了一些快乐或支持时，对成功的恐惧才会阻止你。

我们的一些恐惧是本能的。例如，对高度、火或大海的恐惧是保护我们免受坠落、烧伤或溺水的自然反应。对逃离酒精陷阱的恐惧并不是本能的反应。

对戒酒的恐惧是酒精本身造成的

这是你的决定

一旦你从酒精陷阱中解脱出来，你会惊讶地发现逃脱是多么容易。你会发现你能从生活中获得更多的乐趣，而你唯一的遗憾将是没有早点摆脱。此刻，你可能仍然觉得自己像一个挣扎着从深坑里出来的人，但一旦你真的出来了，你就会意识到你的恐惧是毫无根据的。

为了获得成功，你需要清除心中所有的疑虑。理解并接受你对试着不喝酒的恐惧是基于幻想。事实上，你没有什么好害怕的。

关于再次落入陷阱的问题，有时有人问我:“你怎么能肯定地知道某件事不会发生?”换句话说，即使你真的戒掉了酒，你怎么知道自己不会再掉入陷阱呢?毕竟，被陨石击中的几率是微乎其微的，但没有人能绝对肯定地说这种事永远不会发生在自己身上。

这是非常正确的;然而，相对于潜在的陨石受害者，你有相当大的优势:如果陨石要撞到你，你无能为力，而只有你能让自己重新开始喝酒。你可以控制这个决定，一旦你看穿了最初引诱你进入陷阱的信心骗局，你就会毫不费力地决定保持自由。

如果你在这个阶段仍然有怀疑和恐惧，不要担心，这一点也不奇怪。你已经被洗脑，认为你必须经历一些痛苦的磨难，做出巨大的牺牲才能成为一个不喝酒的人，即使你真的成功了，你也会永远受到再次喝酒的诱惑。我已经解释过，事实并非如此，认识到这一事实纯粹是改变你看待情况的方式的问题。一旦你有了正确的心态，你就会改变你的看法，恐惧就会消失。

我的第二条建议是保持开放的心态。如果你遵循了这条指示，你就会看穿幻觉，看到真实的画面:酒精对你绝对没有任何作用。它既不是快乐的源泉，也不是支持的源泉;事实上，它带走了真正的快乐，让你没有安全感。如果你对这一点仍然不清楚，那就回去把书再读一遍，确保你的大脑完全接受了这一点。

放松，放下你的先入之见，让真实的画面在你的脑海中成形，就像第六章中的停止图一样。看穿任何假象的关键不是靠意志力;而是通过放下你现有的认知，让你的大脑以另一种方式看待它。

一旦你看清了事物的本来面目，你就再也不会被蒙蔽了

没有免责条款

有些饮酒者一旦意识到是恐惧让他们无法戒酒，他们就会告诉自己，如果戒酒太困难，他们随时可以重新开始——戒酒不一定是最后的选择。

如果你以这种态度开始，你很可能迟早会失败，因为你让怀疑留在了你的脑海里。

相反，你应该抱着你将永远自由的明确信念开始。不要让恐惧继续支配你的生活。

向前走

在解开让你对酒精上瘾的洗脑的过程中，你已经走了很长一段路，让自己处于正确的心态来逃避。现在你要开始采取实际的前进步骤，让你在余生中成为一个快乐的不喝酒的人。

你的第一个积极的步骤是选择阅读这本书。你有一个选择:你可以继续把头埋在沙子里，在酗酒的悲惨奴役中越陷越深。

相反，你决定采取积极的行动来解决这个问题。我只要求你继续做出积极的选择。

在我们继续前进的过程中，我希望你们记住三个非常重要的事实:

1. 酒精对你一点用都没有。

重要的是，你要明白为什么会这样，并接受事实，这样你才不会有被剥夺或牺牲的感觉。

2. 没有必要有过渡期。

对于吸毒者来说，这段时间通常被称为“戒断期”。但任何使用Easyway戒烟的人都不需要担心戒断期。是的，酒精对身体造成的伤害可能需要时间来修复，但戒酒的那一刻，就是你变得自由的那一刻。你不需要等待任何事情的发生。

3. 没有所谓的“命中注定”。

仅仅一杯酒就足以让你成为一个饮酒者，而且必须看清它的本质:它是终身自我毁灭链条的一部分。看到喝酒没有好处的人，根本就没有喝酒的欲望，甚至连“只喝一杯”都没有。

你的死敌

许多瘾君子都有一种错觉，认为他们永远无法完全摆脱。他们说服自己，他们的瘾是他们的朋友，他们的信心，他们的支持，甚至是他们身份的一部分。他们担心，如果戒烟，他们不仅会失去最亲密的伴侣，还会失去自己的一部分。

这是一个鲜明的迹象，表明洗脑是多么严重地扭曲了我们的认知，任何人都应该把那些正在摧毁他们、让他们痛苦的东西视为朋友。当你失去一个朋友时，你会感到悲伤。最终你会接受失去，生活继续下去，但你可能会在生活中留下一个你永远无法填补的真正的空白。你对此无能为力。你别无选择，只能接受现状，尽管它仍然很痛，但你还是接受了。

当饮酒者、赌徒、吸烟者、海洛因使用者和其他成瘾者试图通过意志力戒烟时，他们会觉得自己失去了一位朋友。他们知道自己做出的戒烟决定是正确的，但他们仍然会有一种牺牲的感觉，因此，他们的生活中有一种空虚。这不是真正的空虚，但他们相信它是，所以效果是一样的。他们觉得自己好像是在悼念一位朋友。然而，这个虚假的朋友甚至还没有死。这些药物的供应商绝对确信他们的受害者已经死了

他们的余生将永远受到禁果的诱惑。

然而，当你摆脱了自己的死敌，就不必再哀悼了。相反，你可以从一开始就欢喜庆祝，并且可以在你的余生中继续欢喜庆祝。你心里要清楚，酒精不是你的朋友，也不是你身份的一部分。它从来都不是。事实上，它是你的死敌，摆脱它你没有牺牲任何东西，只是获得了惊人的、积极的收获。