第37集 压力与EQ：了解的征兆，调整应对策略
00:02:05:掌控情绪，轻松应对压力：积极调试与应对的策略
00:04:05:EQ下降：关注身体健康，重新评估生活平衡的重要性
00:06:05:情绪管理法则：相信情绪可以管理
00:08:34:掌握情绪：选择自己，掌控幸福
以上内容来自专辑
- 第038集 情绪与身体健康的关系：压抑和收藏都不是解决之道！7411:26
- 第37集 压力与EQ：了解的征兆，调整应对策略6511:33
- 第036集 情绪智能：帮助自己成为情绪的主人！5810:44
- 第035集 了解情绪，掌握EQ的重要性6311:08
- 第034集 成功与幸福：智商与EQ哪个更重要？6210:46
- 第033集 情绪钟摆效应：如何扩大情绪强度，实现人生更大的快乐感？7109:40
- 第032集 情绪与理性的和谐：破除死穴，掌握情绪掌控理性7509:06
- 第031集 情绪与连锁反应的关系：掌握自我觉察与情绪管理技巧7608:58
- 第030集 情感释放的重要性：突破自我，开启心灵之旅8709:41
- 第029集 情绪发电能源：探索情绪的力量5711:28
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