第37集 压力与EQ：了解的征兆，调整应对策略

00:02:05:掌控情绪，轻松应对压力：积极调试与应对的策略

00:04:05:EQ下降：关注身体健康，重新评估生活平衡的重要性

00:06:05:情绪管理法则：相信情绪可以管理

00:08:34:掌握情绪：选择自己，掌控幸福