青春期话题:不合理信念的特征

青春期话题:不合理信念的特征

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不合理的特征首先是绝对化要求,人们从自己的意愿出发,对某一事情认为其必定发生或必定不会发生,其次是过分概括化,也就是以偏概全,第三个特征是糟糕至极。
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