16 不同情緒可以同時存在——那些不敢被感受的喜悅

喜悅和快樂很重要，但喜悅並不是來自「把負面情緒推開」或「強迫自己開心」，喜悅來自你「讓自己去感受」，給予每一個情緒空間，去和「這個世界與他人」連結。