《心靈創傷的療癒力量》

你忘記的創傷，身體都會記住！
你是否因為曾經的傷痛或壓力，而深陷谷底？
其實我們都有自癒的能力！

TRP釋放壓力創傷運動法創始人 大衛�6�4波伽利教你了解創傷後壓力症候群，並以獨創的釋放運動法，擺脫痛苦，向恐懼、情緒、悲傷說再見。

本書由作者多年治療經驗，研發出一套TRP釋放壓力創傷運動，經由這些動作，病人能釋放創傷的壓力達到治癒的效果。

創傷後壓力症候群的病患需要這本書

遭遇過創傷的你？是不是已深陷其中？認為沒有人能救你？

療癒創傷國際專家 大衛�6�4波伽利，對美國政府陸軍、國際人道救援組織、政府及非政府組織等，提供創傷後壓力症候群的輔導與心理諮商。他首創的TRP釋放壓力創傷運動法，以簡單的肢體動作幫助你釋放情緒、走過悲痛。

作者認為接受創傷可以教導我們什麼是愛，並喚醒我們與生俱來關懷別人的能力。透過創傷，我們可以發現自己的慈悲心與堅忍的毅力。

即使經歷過創傷，每個人都有自癒的能力！

●創傷如果不釋放會一直存在體內，未解決會形成

1.免疫力下降：自律神經系統、內分泌系統和免疫系統造成干擾。會造成憂鬱症、高血壓、心血管疾病、腸胃不適、癌症、早衰等等。提高偏頭痛和氣喘的發作頻率。

2. 記憶閃回：當初的創傷事件未得到妥善處理的刺激*相似時，就會觸發這些未得到整合的記憶，使得當事人有事件重演的感受。

3. 程序性記憶受到制約
例如：發生過車禍的人在加油站會回想起車禍的經驗。

4. 導致抽搐：習慣性抽搐包括眼睛斜視或清喉嚨的動作。

●身體顫抖能治療創傷，並帶來好處

1.身體輔佐心理，使自殺者有求生意志，減少自殺率
2.誠實的面對自己
3.全新全意的活在當下

●什麼是TRP釋放壓力創傷運動法？

是一種自救方式進行的自我調節運動，可以釋放緊張和生活壓力。能夠療癒創傷反應，對患有創傷後壓力症候群、緊張和焦慮的人有很好的療效，也適用於一般人釋放生活壓力。