第030集 情感释放的重要性：突破自我，开启心灵之旅

00:02:05:身体疾病的心理根源：发现隐藏在内心深处的自己

00:04:08:突破自我，情感释放：心理怪圈中的出路

00:06:14:掌握升华技巧，从病态能量中解放出来：如何用创造性的能量来处理对方的情绪？

00:08:21:认识情绪，改变情绪——提升自我觉察的技巧和目标