让“更年期”不再烦恼

适当的心理疏导、科学合理地安排生活、坚持力所能及的体力和脑力劳动。特别提醒：家人的理解和陪伴很重要！适当安排一些家庭活动（如旅游、聚餐），主动陪伴和倾听，对身处更年期的“她”都是莫大的安慰。