感受光的力量，释放负面情绪

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1）慢慢吸气，感受身体放松，让心灵得到滋养；

2）接受情绪，开启内在旅程——回到自己的中心，探索情绪世界；

3）情绪释放：从内心中解放自己，拥抱平静与安宁；

4）从白光中获取力量：释放负面情绪，拥抱想要的生活。

以上内容来自专辑

主播信息

圣光疗愈师，禅修行者。擅长将多年实修经验用于协助人们调整情绪，疗愈内在情绪问题，如内在伤痛、原生家庭创伤等。用心支持人们爱上自己，改善人生中各种面向的关系，如和自己的关系、亲子关系、夫妻关系等，解除限制和制约，提升自我觉察能力，唤醒最高意识。

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