观察身体1个部位，就能知道血糖高不高

我国作为全球糖尿病患病率和增长最快的国家之一，IDF2021年的数据显示，我国有近1.41亿糖尿病患者，这就意味着每10个人当中大约就有1个是糖尿病患者。

和这个数据形成鲜明对比的，是我国糖尿病的知晓率、防治率和控制率不足50%。即使已经开始治疗的患者中，有很多人的血糖控制情况也很不理想，由于血糖长期得不到控制，最终引起严重并发症导致失明、截肢和肾衰等。

临床上，有不少血糖高的人和糖尿病患者都时常会吐槽，说自己平时也没什么明显症状，怎么一下子就这样了？事实上，血糖超标身体早就给出了信号，只是我们中间的很多人，都不以为然，或者由于健康意识不够，错过了身体发出的预警。

说一个简单的故事，曾经遇到一个检查心电图、量血压的患者。由于当时正值盛夏，患者穿着短裤，一看到他的腿，我就问他是不是有多年的糖尿病史。

患者很好奇，问我怎么知道的，并且还承认自己现在已经有视网膜病变了。我说你这些年肯定没怎么重视自己的病情，患者更加好奇了。

我说一看你的腿就知道了，这是典型的胫前糖斑。所谓胫前糖斑，指的是糖尿病患者由于持续高血糖，导致血管内皮细胞功能素乱和毛细血管高压，再加上蛋白质紊乱，使得皮肤血流量不足，营养不良，一旦稍微有轻微外伤刺激双下肢胫前时，就会出现皮肤红斑、水疱、糜烂、紫癜或者溃疡等，一般主要发生在小腿前侧。

事实上，腿脚部位真的可以称得上是“血糖仪”，通过观察腿脚部位的症状情况，我们能够判断自己的血糖是否超标了，尤其是出现以下4个怪象时，一定要引起重视。

1.伤口迁延不愈

所谓迁延不愈，指的是伤口愈合得很慢。这是因为伤口想要更好地愈合，就需要让体内细胞正常工作。而体内细胞正常工作需要有合适的环境，血糖过高时修复伤口的细胞则难以正常进行修复愈合工作，身体也可能会出现代谢异常的情况，导致伤口难以愈合。

另外，由于糖尿病会降低人体的机体抵抗力，导致足部真菌和细菌反复感染。糖尿病还可能导致血管病变，在血管受到损伤后，由于血液供应的减少，导致没有充足的营养来源和自我修复功能，伤口也会难以愈合。

2.下肢麻木

当人体血液血糖含量升高时，可能会导致血管壁出现僵硬的情况，并导致血液循环受阻，导致下肢麻木。此外，有部分糖尿病患者由于病情加重，可能会导致周围神经.病变，并出现下肢麻木症状。需要提醒的是，神经.病变随着时间的推移，患者的症状也会持续加重。

当然，腰椎间盘突出和下肢静脉血栓等原因，也会引起下肢麻木，因此频繁出现不明原因的下肢麻木，最好及时就医诊疗。

3.异常瘙痒

由于血糖过高的原因，会导致炎症因子在血管内流动，并损害皮肤周围神经，导致皮肤瘙痒。这种瘙痒有很明显的特点，一般发生在手脚等部位，并且发作时患者往往十分难受，有时就感觉像刀子在割一样，有时又会感觉像蚂蚁在上面爬一样。

并且这种瘙痒还有着十分明显的游走性与阵发性特点，特别是在晚上，瘙痒感会十分明显。这种瘙痒不仅会影响我们日常的生活和工作，还会影响我们的睡眠和情绪，所以最好及时就医，不要耽误。

4.皮肤干燥或皲裂

血糖过高的患者，由于体内高血糖水平的影响，身体的渗透压往往比健康人要高。于是在高渗透压的作用下，组织中的水分会向血液转移，部分体液会从皮肤流失，进而引起皮肤脱水和干燥等症状。

另外，血糖过高时还会引起微循环调节机制损伤，从而导致皮肤循环障碍，这也会导致皮肤干燥或皲裂。

不管怎么说，日常生活中一定要留意身体上的变化，以上症状虽然每一个单独拿出来看起来都很常见，可如果以上症状频繁反复出现，并且找不到明显诱因，那就要重视了。