血糖高不高，看脸就知道？脸上出现5种异常，警惕糖尿病

国际糖尿病联盟发布的数据显示，截止到2021年，我国糖尿病患者人数高达1.41亿人，发病率高达12.8%，也就是说每10个人中就有1个是糖尿病患者。

与之形成鲜明对比的，是我国在糖尿病的知晓率、防治率以及控制率方面却不足50%。在一些哪怕已经开始治疗的患者中，有很多人的血糖控制情况也很不理想，由于血糖长期得不到有效控制，最终引起了严重的并发症导致失明、截肢和肾衰等等。

其实很多人血糖明明已经很高了，但始终没有发现，以至于不少人都存在一个疑问，就是得了糖尿病，难道真的一点症状没有吗？

肯定不是的！在多数时候，糖尿病不是没有症状，只是症状出现的时候被你忽视了而已。就比如说，糖尿病存在一个很典型的“三多一少”症状，也就是多饮多食多尿和体重减少。但并不是每个糖尿病患者的症状都会如此典型，今天我们就来说说糖尿病引起的那些与众不同的症状。

事实上，脸部完全可以称得上是“血糖仪”，通过观察脸部的症状，我们或许也能判断血糖是否超标，特别是在出现以下5种怪象时，一定要重视。

血糖高不高，看脸就知道

①视力下降

高血糖对视力的影响其实很大，常见的有糖尿病性视网膜病变。这种病变可损害视网膜血管，进而导致视力下降，严重时甚至会导致失明。需要注意的是，由血糖高导致的视力下降，一般早期会表现为视力模糊、看东西有黑点或者暗影，特别是在夜间时视力更差。

②面部浮肿

糖尿病让人闻风丧胆的一个重要原因就是并发症，很多人都是因为出现了严重的并发症才后知后觉知道自己有糖尿病，而面部浮肿就是糖尿病肾病的一个重要表现。

在糖尿病发展到一定阶段时，由于肾脏无法及时代谢排出体内多余的水分，就会导致浮肿。这种早期一般会表现为面部和眼睑的浮肿，但随着病情的进一步发展，水肿可能会扩散到下肢。

③脸色发白

在血糖升高以后，就可能出现糖尿病肾病，因为肾脏是生产促红细胞生成素的部位，因此血糖升高以后就可能导致造血原料的合成异常，进而导致肾性贫血，常常表现为头晕、乏力以及面色苍白等。另外，血糖升高后，会对微血管造成损伤，这时就可能出现口唇发绀的症状。

④黄色瘤

作为一种多发于眼睑的皮肤病变，黄色瘤多见于上眼睑内侧，黄色瘤的发生和代谢障碍有关，其中最常见的原因就是高血脂，当然糖尿病也是一个重要诱因。有数据显示，约四成的糖尿病患者会出现黄色瘤。

黄色瘤一般呈现出黄色或者橙色的小结节状，质地比较柔软，没有明显痛感，但会影响到外观。

⑤面部皮肤瘙痒

有不少糖尿病患者，在一开始的时候症状只有皮肤瘙痒，尤其是面部，可能很多人会误以为是长了湿疹或者皮肤病。还真不是皮肤病，而是糖尿病患者因为血糖升高，导致渗透性利尿，一旦水分没有及时补充，就可能导致脱水，这时皮肤就会变得十分干燥，再加上糖尿病患者的免疫力下降，面部很容易受到各种病菌微生物的攻击，所以面部容易出现异常的瘙痒。

腿部出现3种异常，也要重视

①下肢麻木

有一些糖尿病患者，由于病情的加重，可能会导致周围神经的病变，进而出现下肢麻木症状。不过要注意的是，这种病变会随着时间的推移，症状也会越来越严重。另外，腰椎间盘突出和下肢静脉血栓等，也会导致下肢麻木，所以总是出现不明原因的下肢麻木，建议最好去医院检查一下。

②腿脚伤口愈合慢

生活中，经常会出现一些小伤口，这种伤口一般很快就能愈合。而如果腿脚部位出现伤口，并且愈合很慢，甚至越来越严重了，就要引起重视，这可能是血糖高的信号。

因为血糖升高以后，就会影响到血小板的功能，进而使得免疫力下降，因此会导致伤口愈合减慢。要是血糖得不到控制，还可能导致伤口感染进一步加重。

③腿脚皮肤干燥

高血糖的人，因为体内高血糖水平的影响，身体的渗透压一般比正常人要高。在高渗透压的作用下，组织里的水分会向血液转移，部分体液会从皮肤流失，从而导致皮肤脱水和干燥等症状。再加上血糖过高会引起微循环调节机制的损伤，进而导致皮肤循环障碍，所以皮肤很容易出现干燥或皲裂等症状。

糖尿病患者牢记3个“9”，远离并发症

①血糖要低于13.9mmol/L

一旦血糖长期超过这个数值，就可能导致脂肪分解产生酮体，从而出现口干、多饮、多尿和消瘦等症状，一定要及时就医。

②血糖要高于3.9mmol/L

血糖低于3.9mmol/L是低血糖的标志，殊不知，对于糖尿病患者而言，低血糖要比高血糖更加危险。

所以，糖尿病患者空腹血糖尽量控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L。一旦血糖下降，胰岛素分泌无法及时调节，就很容易出现低血糖，从而诱发头晕、乏力和心慌等症状，严重时可引发昏迷和抽搐。

③糖化血红蛋白要低于9.0%

作为血液中葡萄糖和红细胞内的血红蛋白糖基化的产物，糖尿病患者的糖化血红蛋白正常标准应该控制在4-5.9%，表示近期血糖在正常范围内。

数值6-7%，证明血糖控制比较理想，数值7-8%时，表示血糖控制一般；数值8-9%时，表示血糖控制不达标。糖化血红蛋白过高，很容易导致并发症，要及时调整治疗措施。