各种胃病都是胃黏膜出现了病变!

各位朋友大家好！

这里是《青说健康》，我是杨青一老师。

《青说健康》是营养学养生课堂，分享杨老师30年食疗养生经验。

今天我们讨论的话题是：各种胃病都是胃黏膜出现了病变！

一、各种胃病都是胃黏膜出现了病变

最近有听众咨询杨老师，说自己收听杨老师的健康课程很长时间了，养胃的课程几乎每一节课都认真收听，也按照杨老师说的养胃方法来做，可是自己的胃病还是没有大的好转。

其实听众反映的这种情况是比较普遍的，因为胃不好是分为几种情况的，一种是单纯的反酸、胃胀，这只是一种症状，只要我们及时的调整饮食的方式，做好干湿分离，吃饭时不要喝粥、不要喝汤、不要喝水，饭后不要紧接着就喝水，饭后两小时再喝水，这些症状很快就能消除。

而胃黏膜上出现的一些病变，情况就完全不同了，比如浅表性胃炎、胃窦炎、胃黏膜糜烂、胃溃疡，这些胃病是胃黏膜受到了不同程度的损伤，比如浅表性胃炎和胃窦炎是胃黏膜局部发炎，胃黏膜糜烂是胃黏膜表层出现了糜烂的情况，而胃溃疡则是胃黏膜深度溃疡。

萎缩性胃炎和肠上皮化生是各种胃病中较为严重的一种，萎缩性胃炎是胃黏膜上部分腺体出现了萎缩，肠上皮化生是胃黏膜局部长出了肠黏膜组织。

通过以上分析大家对各种胃病应该有了一个比较清晰的了解，也就是说各种胃病都是发生在胃黏膜上，但是各种胃病在胃黏膜上的病变程度是不一样的，因此在做饮食调理康复胃病时就要区别对待。

二、养好胃三餐和生活习惯很重要

前面杨老师说了对于反酸、胃胀，我们只要做好干湿分离，症状就会逐渐减轻，并且可以彻底消除反酸、胃胀。

但是对于胃黏膜上出现的炎症和糜烂，特别是出现了萎缩和肠化的情况，我们就需要进行综合调理，并且在饮食调理上要做得更加严格，但是很多听众主观上认识到了饮食调理的重要性，但是客观上却很难做好，即便是阅读了杨老师的养生书《分享》第九章养胃的内容，但是饮食调理还是很难做到位，这种情况也不奇怪，因为大家并不是胃病调理的专家，并且大家阅读《分享》书养胃章节以后每个人的理解也不一样。

很长时间以来，杨老师就发现了这个问题，杨老师和工作室的工作人员一起，也在寻找办法，看看怎样能够帮助到大家，经过反复的讨论，半年前杨老师工作室为胃病患者推出了一个胃病30天饮食调理方案，经过一段时间的试行和完善，收到了很好的效果，参与胃病30天饮食调理方案的听众都说这个方法好，由杨老师的助理一对一的做饮食指导，我们知道日常哪些食物能吃，哪些食物不能吃，每天一日三餐也能做到合理安排，现在胃感觉好多了，也舒服多了，对于彻底康复逆转胃病更有信心了。

三、康复胃病如何做好饮食管理

接下来我就为大家介绍一下胃病30天饮食调理方案的具体内容。

30天饮食调理方案是由杨老师的助理协助杨老师来完成，因为杨老师每天的工作时间是有限的，但是有了助理的协助情况就不一样了，助理可以帮助杨老师做好前期的准备工作，将所有的资料整理好，转交给杨老师，杨老师就节省了很多前期准备工作的时间，只是对整理好的资料进行分析，然后给出具体的有针对性的指导方案，听众按照指导方案来执行，在执行的过程中再由助理帮助听众解读指导报告，报告中哪些内容听众不清楚的或者理解不透彻的，助理都会帮助解释和解答，助理还会定期的跟踪服务，了解听众饮食调理执行的情况如何，及时跟进和指导，保证听众能够严格按照饮食指导报告来执行，这样才能保证胃病调理的效果。

胃病30天饮食调理方案实行以来，获得了参与者的好评，大家都说这个办法好，简单好操作，并且执行起来非常精准，胃病不舒服的症状很快就改善了。

如果您也有胃部的一些疾病，并且也想参与胃病30天饮食调理方案，您可以联系管理员，了解胃病30天饮食调理方案的具体方法，然后杨老师的工作室会给您安排一位助理与您对接。

您需要将杨老师需要的相关资料发给助理，比如您的胃镜检查报告，您的身体基本情况，胃部都有哪些不舒服的症状，然后再做一个两天的饮食记录，将两天所吃的所有食物包括数量记录下来，助理会将这些资料整理好转交给杨老师，杨老师会根据这些资料为您做出有针对性的饮食指导报告，您按照这个饮食指导报告来执行，胃部的各种不舒服的症状很快就会得到改善。

今天为大家分享了胃病相关的知识，并且对胃病30天饮食调理方案做了解释，希望大家都能做好饮食调理，大家都能拥有健康的身体！

今天我们的课程就到这里。

谢谢大家的收听，请大家将今天的健康知识，分享给您的家人和身边的朋友，让更多的朋友获得健康的身体。

分享健康，分享幸福！

祝大家身体健康！我们下期节目见！