第六集：如何培养对自己情绪的理解和接纳的态度
以上内容来自专辑
- 第十集：什么是自我批评？为什么过度的自我批评对我们有害194507:22
- 第九集：什么是自我同情？如何培养自我同情的态度116806:14
- 第八集：自我同情与自我批评的区别是什么119905:16
- 第七集：我们可以通过哪些方法来更好地处理和管理自己的情绪120305:59
- 第六集：如何培养对自己情绪的理解和接纳的态度134006:06
- 第五集：我们如何对待自己的消极情绪，而不是抵抗或忽视它们134906:00
- 第四集：如何对待自己的情绪136305:38
- 第三集：为什么恰到好处的安慰对我们的情绪和心理健康至关重要167606:04
- 第二集：如何定义和理解恰到好处的安慰161805:02
- 第一集：什么是恰到好处的安慰241404:44
用户评论
- 思涂琴
太治愈了
月光姐姐ss 回复 @思涂琴: 谢谢亲爱的，我会继续努力
- 蕾的品
过听不忘的声音！宛如皎洁的月光，一泻千里，好听极了
月光姐姐ss 回复 @蕾的品: 谢谢亲爱的捧场
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听姐姐的声音好治愈呀
月光姐姐ss 回复 @如心美好: 谢谢美好鼓励呀……💗