恰到好处的亲密

你经历过这样的情感疑惑吗？你知道自己爱着他，但他却不懂你；你爱妈妈，但你们只要聚在一起就会爆发激烈争吵；你关心你的合作伙伴，却不信任他；你的家人不接纳你，你在质疑家庭是否还很重要……

一路走来，我们总会与此类内心冲突作斗争。不禁疑问，人与人的关系不能是简简单单、明明白白的吗？答案是，可以；但我们还没能与他人建立亲密关系，甚至没有真正理解亲密的本质。

本书告诉我们，亲密关系的本质和创建的秘诀在于深层次的了解和关爱。要想获得稳定的亲密关系，你需要掌握了解的艺术：
1.区分存在于人类中的需求、价值观和欲望；
2.通过提问直抵对方的内心世界；
3.力图求同存异；
4.卓有成效地讨论过去和未来，敞开彼此心扉。

还需要掌握关爱的艺术：
1.识别他人的情绪；
2.学会感同身受，在生理上与对方的情绪同步；
3.团结他人但不迷失自我；
4.长时间地保持关怀。

针对这些方面，本书总结了关于亲密的3个误区、涉及了解和关爱的4种能力，还向读者完整公开了得到实战检验的高效沟通技巧，包括拉近双方距离的5个提问诀窍、治愈“尴尬癌”的3大话题、创造情感共鸣的3种方法、正确化解冲突的3级阶梯。