感觉：物质与陪伴，哪个更容易产生依恋？| 北师大陈宝国讲心理学

喜马拉雅的朋友您好，我是陈宝国。

这一讲开始，我们开始讲解人类认知活动的特点和规律。人的认知活动始于感觉，今天这一讲，我们就来聊一聊感觉。

感觉是我们与外部世界联系的大门，在日常生活当中，我们看，我们听，我们闻到某种气味，吃麻辣火锅时那种麻辣感，怀抱婴儿时那种温暖感，冬天刮风时那种凛冽感，都是感觉，如果给它一个科学的定义，它是指人们通过感觉器官接受刺激，并把刺激转化为神经冲动，传导到脑获取事物的大小、形状、声音等个别属性的过程。所以，当您沉醉于夕阳的灿烂，花朵的缤纷和音乐的美妙之际，不要忘记正是你的感觉让这一切得以实现。

科学家曾一度好奇，如果我们看不到，听不到，闻不到，触摸不到，人会怎么样？为了回答这个问题，科学家设计了感觉剥夺实验。

1954年，加拿大的麦吉尔大学，研究者招募了一些大学生做被试，被试只需要躺在一个具有一定隔音功能的小房间里就行，每天还给20美元的被试费。但在实验的过程当中，被试要戴上半透明的眼罩，房间里只有空调、风扇等等发出来的单调的嗡嗡声，还要戴上手套和护腕剥夺触觉，也就是说，被试在房间里看不到、听不到、触摸不到，就在这样的房间里躺着。开始的时候，被试都觉得这活不错，躺在床上白拿钱，而且正好可以美美地睡上几天。随着实验进行，开始觉得无聊不耐烦，他们唱歌吹口哨，自言自语，用两只手套互相敲打，实验进行到到三天的时间，大多数被试都受不了了，说你快把我放出来吧，最后不得不中断了试验。

实验室放出来之后，被试自己报告说，在感觉剥夺期间，他们不能集中注意力，感觉自己的思维跳来跳去，对任何事情都无法做出清晰的思考。

实验者对被试在感觉剥夺期间和实验结束后的三天，进行了两次认知能力的测试，结果发现，被试的注意记忆思维等认知能力都下降了。更为严重的是，大部分被试都报告，他们在感觉剥夺期间出现了幻觉，有人报告说自己看到了各种几何图形在眼前跳跃，有人报告说自己看到了一排排戴着黑帽子的小黄人，有的看到恐龙行走在丛林里面。后来又有一些研究者重复了感觉剥夺实验，得到了和上述实验类似的结果。

上面我们讲述了感觉剥夺，对人造成的消极的影响。在日常生活中，不可能存在和实验室一样的感觉剥夺的情境。但是大家可以想一想，哪些人处于类似感觉剥夺的情境，或者说，处于刺激非常贫乏的环境呢？

例如，常年被单独监禁的囚犯，漫长的航海旅行者，高速公路连续几小时的驾车者，这些人都处于类似于感觉剥夺的情境中，长期处在这样的环境当中，他们的认知功能和心理健康都容易出现问题。例如，有研究发现新冠疫情期间，青少年的焦虑抑郁的水平提高了，这可能是由于长期的居家的学习，家人被感染，以及缺乏同伴的交流等原因造成的。

那么如何才能防止感觉剥夺呢？一定要创造条件，让人们有机会多接触外界的刺激，特别是新鲜的事物。例如我们在高速路上开车，时间长了，我们可以听听歌曲，可以和人说说话啊，开一段时间一定要休息一下。

再比如说一个人长期在单调的环境当中工作或者生活，那么一定让他多接触一些新鲜的事物，例如可以调整一下工作岗位，或者呢自己出去旅游一下。

所以，从感觉剥夺的实验您可以看到，在日常生活当中我们接受到的各种刺激是多么的重要。脑功能正常发挥需要外界环境的刺激，维持我们正常的智力活动，维持良好的心理健康，没有了感觉，切断了大脑与周围世界的联系，人就可能变得注意力不集中，记忆力减退，思维迟钝、烦躁、易怒。

讲完了感觉剥夺实验，我们再看另外一个有关身体温暖感觉对依恋关系影响的研究。

我们常说：有奶便是娘。那么是不是只要喂养，就能发展出良好的依恋关系来呢？

心理学家哈罗进行了非常有名的恒河猴实验。把刚出生的小恒河猴放到一个笼子当中喂养，笼子里面人为的制造出两个猴妈妈。一个是由光滑的木头做的，然后用海绵和绒布把它包裹起来，身体内还安装了一个电灯泡，提供热量，在胸前安装了一个奶瓶，是能够提供温暖身体接触的绒布妈妈。另一个是用铁丝网制作的铁丝网妈妈，胸前呐也安装有奶瓶儿，然后8只幼猴啊，一半儿由绒布妈妈喂养，一半儿由铁丝网妈妈喂养。研究者就想知道这些猴子更喜欢和哪个猴妈妈待在一起呢？他们受到惊吓的时候更可能找哪个猴妈妈呢？

结果发现，无论哪个猴妈妈喂养的小猴，都几乎整天和绒布妈妈待在一起，那些由铁丝网妈妈喂养的小猴，只有在吃奶的时候才到铁丝网妈妈那里，吃完了之后又迅速回到绒布妈妈这里。当实验者啊在笼子里面放了玩具打狗熊，让小猴感到害怕时，唉哟，无论哪个妈妈喂养的小猴，他们都很快地跑向绒布妈妈，抱着妈妈寻求安慰和保护。

后来，哈洛等人又改变了实验设计，只有铁丝网的妈妈有奶瓶，绒布妈妈没有。结果发现小猴只有在饿了的时候才到铁丝网妈妈那里吃奶，其他大部分的时间都趴在这个绒布妈妈的身上，受到惊吓的时候，也都是紧紧的依靠在绒布妈妈身边获得安慰。那么恒河猴实验就说明啊，并非有奶就是娘，单纯的喂养相比啊，温暖的身体接触，温暖的感觉对依恋关系的形成起着更为重要的作用。那么后来有研究者发现啊，确实母亲和孩子的肌肤接触，能够增进依恋关系。

讲到这里呢，我想您已经意识到了感觉的重要性。感觉是我们与外部世界联系的大门，它是其他认知活动的基础。感觉剥夺会造成注意记忆思维等认知功能的下降，人还可能出现烦躁啊易怒啊等情绪问题。另外，哈罗等人的恒河猴实验的研究表明，温暖的身体接触是建立良好的依恋关系的一个重要的条件。

那么，这些研究结果在教育方面对我们有什么启示呢？我简单的说两点，第一，对于孩子而言，要使孩子健康成长，一定要让他们多看，多听，多感知这个世界。特别是对于幼小的孩子，要给他们创造一个刺激丰富的环境，让他们去用耳朵去用眼睛去用身体更多的去感知这个世界，哎让孩子们多画画，多听儿歌，多蹦蹦跳跳，也就是说多发展他们的感知觉。
第二，对于父母而言，平时一定要多抱抱孩子，多和孩子玩一些亲子的游戏，通过身体的温暖的接触，建立起与孩子亲密的这种情感的联系。因为与简单的喂食相比，父母和孩子身体接触带来的温暖的感觉，对依恋的形成发挥着更为重要的作用。

好，上面呢我们讲述了感觉的重要性，感觉是认知活动的起点，而知觉是对感觉信息的进一步的加工，是对感觉信息的解释。那么人类的知觉有什么特点？请听下讲，谢谢您的收听。