203|语言塑造：名字如何参与到问题的维持中？

第203天《语言塑造：名字如何参与到问题的维持中？》讨论作业：
问：今天的课程学习中，让你最有收获的几个点是什么? 你有没有因为“名字”陷入过无法解决问题的循环？后来是怎么跳出来的呢？

答：【印象最深️最有收获】
①我们用怎样的语言来描述“ 问题” ，起到了重要作用。因为：很多心理特点是语言建构出来，再通过自证的循环形成了稳态。
②语言对塑造问题产生影响的三个方面：理解问题、解决问题以及巩固问题。
【理解问题】第一个方面，语言决定了我们从哪一个层级理解问题。
心理学的局限在于，它太倾向从个体的层级，尤其是情绪的层级命名问题，这会导致之前讲过的问题和解决方案的错位。
【解决问题】除了描述问题的层级，语言还会引导我们朝不同的方向解决问题。
永远不要轻易接受对问题唯一的命名。
【验证和巩固问题】最后一点，语言还决定了我们从哪个角度验证和巩固问题。
心理学家瓦茨拉维克·名言：“心理问题并不是被发现的，而是被发明的。”
③当你担心自己存在 某种心理问题时，请你想象自己生活在一个没有心理学的时代，你不知道问 题叫什么，只能用你自己的描述这个困境，你会有哪些不一样的描述方式？

认真想想因为“名字”陷入过无法解决问题的循环：生活中真有许多，如“中年危机”、“价值感”等……
跳出来的方式：不要急着乱贴标签、乱定义、乱解读……
要冷静多角度去思考、去解读！！！