010丨长期迎合父母期待的INFP女孩抑郁想要休学，momo和健康的自私

今天的来信者momo14岁起独自一人在外留学，缺少与家人的连接。父母支付了她高昂的学费，希望她可以满足父母的期待。久而久之，她忽略自己的需求，陷入了内耗之中。我们帮助他探索自己缺乏力量感的原因，让她更清晰的了解到自己的边界，认识到什么才是真正的爱。

来信征集

「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：hellotherapist@psybyond.com。若内容适合，我们会主动联系您进一步沟通，感谢您的支持和信任。

Shownotes：

00:00 节目介绍&嘉宾招募

01:15 今天的来信

05:09 momo来了，她目前的困惑是……

09:21 momo为什么非常想休学？

13:50 爸爸强制给予的父爱，是momo想要的吗？

24:20 momo小时候发生了些什么呢？

29:50 被要求每天做一件让父母开心的事情是什么体验……

34:25 父母眼中的自私是真的自私吗？

40:17 父母也会嫉妒孩子吗？是的…

45:23 momo会如何介绍自己呢？

47:03 原来她的mbti是……

51:43 “我想对身体和情绪有掌控感”

58:26 主持人结尾讨论

主播介绍：

Lenny：在北京执业的全职心理咨询师，他是美国加州执照的临床专业心理咨询师，美国爱荷华大学本科（心理学）和研究生（康复与心理咨询），于2012年开始从事精神心理卫生相关工作。

张怡：在上海执业的全职心理咨询师。她是武汉大学心理学系本科，台湾心理咨询硕士，也是线下团体咨询、戏剧疗愈工作者。于2015年起从事心理咨询工作。前心理学平台主编；果壳、丁香医生科普作者。

关于我们：

《你好，咨询师》播客是心浪潮psyByond品牌旗下的一档播客栏目。旨在向大众传递与模拟演示心理咨询如何协助人们厘清问题、排忧解惑，嘉宾透过和两位专业心理咨询师交流在现实生活中遇到的问题，围绕此展开互动和对话，咨询师作为心理顾问的角色，会给予相应的提问、梳理、反馈、诠释、意见。心理咨询并无公式或标准流程，本节目仅代表当下自然的觉知之流，我们愿意分享这些相对真实的谈话过程，希望能让远方有类似困惑的人们产生共鸣与碰撞，也对大众认识心理咨询的样貌有所助益。

策划&制作：常邵辰、郭婧睿｜心浪潮psyByond运营团队

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