心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
公众账号:重塑心灵心理训练中心
微博:抑郁症心理师李宏夫
826.39万6.85万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
138.90万
加关注
这个栏目真的治愈我太多,每次心态不好的时候就要听一听,感觉得到了疗愈。
感谢老师 ,我也是第四个年头收听了,感觉帮助不少,希望你们持续更新
心理放松|睡前助眠脑波音乐
放松安眠|睡前放松,助眠引导
雨声助眠 睡前放松
睡前音乐 | 睡前放松助眠
减压专业助眠音乐|睡前放松助眠
静心冥想入眠(睡前助眠放松入睡)
这个栏目真的治愈我太多,每次心态不好的时候就要听一听,感觉得到了疗愈。