24 职场人士必备：压力放松的12个技巧

24 职场人士必备：压力放松的12个技巧

00:00

06:36

1、发展兴趣。

2、伸展运动。

3、放松反应。

4、摆脱常规。

5、大笑。

6、想象。

7、打盹。

8、按摩。

9、呼吸。

10、腹部呼吸。

11、洗浴解压。

12、超觉静坐法。

以上内容来自专辑

主播信息

爱听儿童心理

父母读书，读书成就好父母。

411

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

小学生自学英语必备技巧放松压力的英语儿歌小学生学英语必备技巧放松压力音乐英语听力的12个技巧小学小学生英语必备技巧小学生学英语必备技巧口语职场听力技巧小学英语听力的12个技巧小学生学英语的必备技巧