自制养生又好喝的果干水

近来国外流行自制水果水（又称维他命水或排毒水Detox Water），把五颜六色水果和香草丢进开水里放置冰箱一晚后饮用，除了无糖、零热量外，还宣称兼具减重、排毒功效。而港式温补果干水，保留以食养命的食疗概念外，再加上温补的暖身效果，对身体更好。水果是种充满各种营养素的天然食物，但受限于季节、产地和无法长久保存的缺点，所以中医医学为了迎合现代人讲求便利的需求，推荐使用水果干。保存期可长达1年，还能连皮一起食用，携带更是方便。另外，国人在喝水时，都习惯喝热水，现在只要再加上果干泡开后，就是最简单又养生。