001 焦虑：我的亲身体验

    2023年9月13日，他走了……无论我怎么伤心，怎么痛苦，他都不会再回来了。他是生我养我的人，我的爸爸，他的离去让我一度陷入了抑郁之中。外表活泼开朗的我，竟好像是得了微笑抑郁症一样。人前的我可以放声大笑，可是人后的我却独自垂泪。有的时候，尽管有很多人在场，我也会抑制不住地偷偷抹眼泪。

    那段日子是难熬的，我不知道从什么地方可以找到安慰，也不知道谁可以安慰我。我对很多事情提不起兴趣，甚至就连录书都不能排解我心中的抑郁。我有很多负面的情绪不知道怎么发泄，我变得特别的娇气，特别地敏感，从来没有过的消沉。

    一种焦虑的感觉包围着我，心情总是不能得到放松。可是，生活还得继续。

    这部专辑是我早就打算录的，可是一直没有时间。正好借这个机会，一边读这些小故事，一边让自己振作起来。也希望大家跟我一样，慢慢走出焦虑，去享受生活的美好。