如何判断孩子是乐观还是悲观？

如何判断孩子是乐观还是悲观？

马丁塞利格曼指出：乐观和悲观的本质差别只有一个，那就是我们会怎样看待一件事情，尤其是一件坏事产生的原因。在心理学中这个叫做每个人特有的解释风格。通过观察，孩子对一件坏事的解释风格，我们家长就可以分辨出，他是乐观还是悲观。

第一个方面是永久性。

家长可以观察一下，当孩子遇到一件事情的时候，会认为事情是偶尔这样还是总会这样？对于坏事发生的原因，悲观的孩子通常认为是永久存在的，会永远这样。乐观的孩子刚认为是暂时性的，事情还会改变。

比如，同样是在转学之后，没有很快交到新朋友，悲观的孩子会想：我会一直落单了，永远没有人和我做朋友了。而乐观的孩子会想：我才刚转学，需要一点时间才能跟大家混熟，到时候我就会交到新的朋友。   而对于好事发生的原因，孩子们的解释就刚好反过来。悲观的孩子会觉得好事会成功出现是个意外，不会总这样。乐观的孩子就很有信心，觉得好事会不断发生。

比如，爸爸最近花了很多时间陪孩子。悲观的孩子会想：爸爸愿意花时间陪我 只是因为他最近心情比较好。乐观的孩子会觉得——我就知道爸爸最喜欢跟我在一起。
所以呢，家长可以通过观察 孩子的解释风格中的永久性来判断孩子是否悲观，如果孩子经常将失败和困难当成永久的，却把好事的发生当作偶然的，就基本能判定孩子带有悲观的倾向。

第二个方面是普遍性。 

也就是说，孩子认为只有这件事是这样还是全部事情都是这样。
在孩子成长的过程中，经常会面对一些挫折和失败，但即使是同样的遭遇不同的孩子也会有不同的反应。乐观的孩子会觉得这只是生活中的某一件事，不会让其他的事跟着变坏，所以他们不会对别的事情也丧失兴趣和信心。

悲观的孩子呢，就容易把一点小挫折放大；觉得不止是这件事，甚至之后什么事情都不会再顺利。

第三个方面是人格化。看看当事情搞砸的时候，孩子会觉得是因为自己的原因造成的还是别的原因，悲观的孩子会对自己评价比较低，总是倾向于责怪自己，甚至还会莫名其妙的感觉自责。

就拿父母吵架这件事说吧，悲观的孩子会觉得：肯定又是我做错了。每一次都是因为我才让爸爸妈妈吵架，如果他们离婚了，也是因为我的错，我就是这个世界上最坏的小孩。

乐观的孩子呢，他们一般对自己评价比较高，遇到事情时也会比较理性的思考，能看到自己之外的一些原因。同样是爸爸妈妈吵架，他们可以知道爸爸今天工作可能太累了，妈妈多唠叨了几句，两个人就吵起来了，虽然我感觉很不舒服，但这不是我的问题，我一会呢，可以去安慰他们每个人一下。   

当然了，对这一点，我们家长还要有一点需要注意，如果孩子总是倾向于把责任都推到别人身上，也是有问题，并不代表乐观，我们的目标应该是教会孩子怎样正确地看待自己，如果出了错就要承担责任，请你改正，但是如果问题跟孩子无关，孩子就过分自责，觉得自己失去了价值，我们就要注意他的悲观倾向。

只要我们多多观察孩子在永久性、普遍性和人格化这三个方面的解释风格 就可以基本分辨出，孩子是比较悲观，比较乐观。