“阳消阴长”的关键期，从3方面抓牢！| 时令养生

中医讲究“天人合一”，养生防病要根据季节变化做出相应的调整。《素问》中说，秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，此时有什么需要注意的呢？