事务太多经常熬夜，你该怎么摆脱这种局面？

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每个人似乎都是一边担心熬夜有害健康，一边又总是陷入事情忙不过来所以必须熬夜的恶性循环，我们到底该如何跳出这种怪圈？

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主播信息

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KKKayla
主播n跟l不分呐。我还说司机什么路路症，想了一会才反应过来是路怒症
个人发展学会回复 @KKKayla: 哈哈，好机智
952152mio8pmwrzut7hl
熬夜不是瞎努力是为未来做的代价
生命不息学习不止噢耶
原因及应对措施： 1、工作导致；提高个人综合能力：做好工作的细化、罗列时间节点及准时反馈、利用工作工具，提升工作效率； 2、生活导致；各项家务合理安排，力不从心时可求助家人，或花钱找专业的人来收拾整理； 3、兴趣所致：生活不止是眼前的苟且，还有诗和远方；选择健康的方式，例如：运动、做手工、培养兴趣爱好；注意避免暴饮暴食等不健康的饮食习惯；
w王太阳
我正在熬夜听你讲故事
听友81448532
普通话不标准
柳薇_k2
内容没有含金量
夜行者_
等于啥也没说…
听友94971780 回复 @夜行者_: 我觉得学到了很多呀！
Countmyblessings
过分焦虑才会急功近利。保护身体，爱惜生命。
薰鱼sj
内容没什么含量
1576604fxxj 回复 @薰鱼sj: 没含量？你自己讲讲试试
生命向前的小蔡
但我是一名高三的学生

超级思维：怎样成为厉害的人？