《悉达多》:顶级清醒的人犯的错?焦虑症、失眠的人尤其值得注意!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时



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用户评论
  • 子莫前行

    宽容,不沉浸于自己的需要

    重塑心灵心理训练中心 回复 @子莫前行: 的确。很多时候,我们不能觉察,这原来是“自己的需要”