39 完全没有压力的生活，真是一件好事吗？——压力是一种自然而必要的痛苦（2）
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- 38 完全没有压力的生活，真是一件好事吗？——压力是一种自然而必要的痛苦（1）85203:45
- 39 完全没有压力的生活，真是一件好事吗？——压力是一种自然而必要的痛苦（2）74702:55
- 40 为什么有些人不敢让自己“放松”？——警惕压力成瘾，防止身心被掏空（1）75803:30
- 41 为什么有些人不敢让自己“放松”？——警惕压力成瘾，防止身心被掏空（2）72402:00
- 42 压力大的时候，吃一顿就好了吗？——错误的减压方式，只会适得其反（1）66903:00
- 43 压力大的时候，吃一顿就好了吗？——错误的减压方式，只会适得其反（2）71004:13
- 44 什么才是减压的正确打开方式？——找到压力源，了解压力诱因（1）74603:39
- 45 什么才是减压的正确打开方式？——找到压力源，了解压力诱因（2）71304:09
- 46 压力来袭的时候，如何快速自我安抚？——有效释放压力的三个练习（1）71502:54
- 47 压力来袭的时候，如何快速自我安抚？——有效释放压力的三个练习（2）64703:24
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