精力管理：与其管理时间，不如提升精力|停止内耗

精力管理：与其管理时间，不如提升精力|停止内耗

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保持充沛的能量来高效地度过每一天，人人都需要进行精力管理

本专辑提出精力管理的价值和意义，为陷在满满日程表中茫然若失的人们指明出路

【适用人群】

1.熟悉时间管理，也有清晰的目标和清单，但并没有完成想要完成的事情

2.认为精力只跟年龄有关系，精力不可能被管理,提升精力那得多麻烦

3.认为跑步和锻炼身体就能提升精力，但其实食物、情绪、习惯都影响精力资源

【内容简介】

每个人都希望自己成为高效能人士，在有限的时间内，高质高效地完成任务，留出闲暇来享受生活。然而，当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时，却发现效果并不理想，因为我们忽略了一个事实：实现高效的基础不是时间，而是精力；如果精力跟不上，时间安排得再合理也是枉然。

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