加圧トレーニングスタジオ「O2(オーツー)」公式アカウント
●復習筋肉の種類目的によって鍛え方が違う
●逞しい体系にしたい為のトレーニングとは・速筋を鍛える・鍛えるのに時間がかかる・ハードなトレーニング
●注意点
それでは本編をお聞きください!
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