第106回-深呼吸で美魔女

皆さんは最近、意識して「深呼吸」をしていますか？
今回は深呼吸の驚くべき効果をご紹介します。

●復習：口癖 言葉の重要性

●深呼吸の効果
①リラックス
②便秘改善
③生活習慣病予防
④ダイエット効果
⑤冷え症の改善
⑥安眠

続きは本編をお聞きください！

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