一行禅师:以正念拥抱身体的每个部位

一行禅师:以正念拥抱身体的每个部位

00:00
08:00
完全放松是放下的修习,我们觉知身体的每个部位,然后有意识地放松它们,全身这样训练,直到彻底放松。
以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!