简单的小放松

早上好。现在让我们来进入今天早上的放松点，压时光，让自己花点时间好好的去感受一下在现在的时刻。你自己真正在做什么？你的身体是怎样的？让自己缓慢呼吸。通过你的呼吸观察自己。嗯。