我是谁?
我想,
这是大部分心灵修习所提出来的一个基本疑问
那么
今天的这个冥想练习将是一个了悟自己真实本性的练习
洞见自我,
放下一切,
进入觉察。
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每一口吸气都是一份滋养,每一口呼气都是提起与放下的旅程。记录冥想修习中所感,所悟,分享正念练习方法,传播正念理念。
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《全然接受这样的我:18个放下忧虑的禅修练习》
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