如何自辨湿气？体内有3个祛湿开关要掌握 | 时令养生

实际上，中医将一年分为五个季节，除了春夏秋冬四季以外其实还包含着一个长夏，即夏秋交接之际为长夏，此时天气最为闷热且湿气最为旺盛，湿气也被誉为是“万恶之邪”且容易和其他邪气混合并影响机体运化或引发一系列不适症状，而湿气可以分为内湿和外湿。