焦虑症来袭，如何自救

本期主题：

当焦虑和躯体症状来临时，我们如何更好地帮助自己呢？首先，从心态上，我们试着不消除，不抵抗，不解决。这次我们尝试给它一个空间，让它自然地流经与释放。从今天开始，我们试着开启一个全新的模-------

雪琼心理 

专注焦虑疗愈15年