《焦虑症的自救新解》（2）焦虑症的形成

我的焦虑症是因为工作压力大，又加上担心处于危险之中的家人，就得了焦虑症

四十岁了，感觉生活压力太大了，每当遇到热天堵车，独自出门，就会心跳加速，心慌心悸，濒死感！睡眠不好，肠胃不好，总感觉自己会得大病，家人无法理解！自己恨自己！ 那种感觉上来，身体的症状会让自己生不如死

爱老师！老师陪我走过最黑暗的日子！

老师讲的非常棒

感恩老师，从老师这里学会了爱自己。

我也接触了一些线下的，发现讲的很多东西都是来自北老师，老师讲得真好。

2016年开始就焦虑了，那个时候不知道是什么情况，直到听了萱萱老师的讲解才明白，感谢

去年北语萱老师救了我半条命。两个月前又复发，终于明白，需要改变自己对生活的认知和行为

每当反复的时候，就会听老师的讲解，能让自己平静下来，感谢。

你需要心理疗愈了，谨记，爱自己就应该承认当下的自己本是最好的，过于认真是一种病，得治，追求完美是一种病，得治。