23第二十三天正念冥想引导练习：心有山海，静而不争
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- 23第二十三天正念冥想引导练习：心有山海，静而不争22118:21
- 22第二十二天正念冥想引导练习：边拥有，边清零，远离生活压力15819:14
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- 20第二十天正念冥想引导练习：心安之处即是家17720:31
- 19第十九天正念冥想拓展练习：完善自我16614:33
- 18第十八天正念冥想拓展练习：由内而外的广阔16619:50
- 17第十七天正念冥想疗愈练习：觉察你的恐惧与愿望，找到你想要的生活19316:05
- 16第十六天正念冥想疗愈练习：放下过去，放下负面情绪，走出抑郁烦恼13515:57
- 15第十五天正念冥想疗愈练习：链接自己内在的爱15215:38
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