02 餐前半小时先来颗糖果吧！

02 餐前半小时先来颗糖果吧！

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以上内容来自专辑

01 多吃含膳食纤维的食物
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02 餐前半小时先来颗糖果吧！
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03 避开血糖指数太高的食物
5801:53
04 多吃高蛋白质食物，才不容易饿肚子
4301:13
05 配合补充能预防大肠癌的食用胶囊
4502:30
06 红曲能减少食欲，还可降低胆固醇
4501:10
07 三餐补充钙片
4600:40
08 蝴蝶亚为减肥有效成分，但含量要够
4100:35
09 先吃一根香蕉，再吃饭
4101:00
10 燕麦和果胶可排宿便，同时降胆固醇
3701:02

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