抑郁导致的失眠，如何治疗才有效？

抑郁导致的失眠，如何治疗才有效？

00:00

03:51

睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时

以上内容来自专辑

失眠最怕的一件事，早听早避免！
1.40万04:12
抑郁导致的失眠，如何治疗才有效？
1.26万03:51
【安眠曲】静心安神，放松入睡
2.29万02:49
白天不开心，晚上睡不着——是它，让你失眠！
1.49万04:07
我是焦虑症？还是失眠症？怕失眠又紧张，安心睡觉的技巧！
1.51万05:04
无求，高质量睡眠的至高境界
1.91万02:25
搞定自己，就搞定了睡眠！5个制胜法宝
1.75万05:17
人际不好，睡眠糟糕！有的事，你确实该早点知道
1.62万04:09
【催眠—妈妈般陪伴】重建安全感，了除烦恼，自然入睡
1.70万15:06
失眠只因心受伤，无论何时明白，都不算晚！
1.95万06:24

主播信息

重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

138.65万

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

巴南抑郁症的自我治疗音乐治疗猫咪抑郁的叫声我的抑郁治疗在末世治疗抑郁症郭德纲的相声治疗抑郁一个治疗抑郁的系统治疗抑郁的名人故事书治疗马抑郁的叫声抗抑郁治疗抑郁治疗