《认知疗法基础与应用》第02节

昨天呢，我们介绍了一下关于认知行为疗法它的一些背景基础，一些一些基本的理念设置。那今天呢，我们主要讨论的内容就是认知行为疗法，它在一开始会谈的过程中会遵循一个什么样的结构啊。尤其是就是前几次会谈，实际上大部分的会谈结构是大差不差的，可能在细节上会有调整，但是大部分的会谈都会遵循一个特定的结构。这也就是我们昨天说到的结构化那个词。那我们今天呢就一起来探讨一下CBT，它这个东西是如何结构化，当然就是为了让大家这个沉浸式的体验和感受这个过程。我们决定，就是咱们读书会的形式，也以CVT的形式进行啊。我们每一次开始，那也先回顾一下昨天我们是说到了什么，或者昨天我们聊到哪些内容啊？用一个。我想想啊，我们用一个这个短视频平台经常出现的这个风格，去聊吧，就是大家注意看啊。这个男人呢，叫老贝啊，他是一个系统学习的精神分析师啊。但是他经过精神分析培训之后呢，他本来是想证明啊，精神分析是科学的，有效的啊。但是通过他的努力发现啊，他反而证明了精神分析这个东西不可不太科学，或者从科学的角度不太好证实。当然这是他自己的研究啊。然后呢，他就做了一个