030【答疑课】刻意练习VS一万小时定律

认识萌姐之前，我就是萌姐说的那种内心有想法，表达不出的人。有幸2017年初，加入萌姐演讲社群，刚开始，半信半疑的做着萌姐说的几句话,“敢比会更重要，相信坚持的力量，”截止到刚刚，取得了阶段性的小进步，也终于顿悟平凡人和大师的距离就是刻意练习，至于10000小时，是刻意练习的加总的。2018，会按照萌姐音频指导的方法，减少重复性劳动，多参加比赛，多寻求反馈，在演讲说的道路上，进一步完善和提升。

个人复盘:今天学习了刻意练习与一万小时定律，思维决定行动，在修炼硬本领路上需要刻意练习与一万小时定律。这二者不矛盾并且相辅相成。修炼硬本领那天需要投入⌚️，通过刻意练习把这知识进行深层次的学习，当时间累计到一定的地步，能做到杰出人物，再通过知识变现，体现学习的成功与否。在没认识萌姐之前，我觉得在小圈子里挺优秀的，进入萌姐圈以后，觉得我太渺小了，跟着萌姐精学，泛学，以及个人硬本领的认识，感恩感谢，继续努力

030复盘：本节重点答疑了刻意练习VS一万小时定律的内容。以前光看刻意练习的书对这个知识一知半解，只知道就是一个行为持续不断地坚持去做，但关键点还是自己确立的目标和正确的方法前提下去持续重复的行动与练习。很多时候人的思想差异就会有行动的差异进而各自呈现出来的结果也是有很大的差异。这章节重点教了具体的技巧：1）反馈机制的建立；2）时间+精力+财力三统一的投入；3）以人为师；4）模仿； 围绕这4点强化练习自己要修的硬本领。刻意学习的时候要结合单点突破法，认准一个目标逐个突破，要做好做透。满满的干货，好好内化，持续地行动与练习。

嗯

首先听了这节课，我将内容归纳为两个部分:第一部分是将修炼硬本领中可以应用的一些技巧:1.反馈机制的建立;2.时间投入、精力投入及财务投入;3.以人为师;4.模仿法，通过模仿由0到1。第二部分是关于刻意练习及10000小时定律的联系:刻意练习是需要带着目标去练习，运用技巧去练习，并要设置反馈机制，通过反馈机制去快速提高自己的能力。刻意练习时也要结合单点突破法，认准单一目标逐个做好，做透;10000小时定律更强调由0到1的时间积累价值。要成为某一领域专家，必须要用刻意练习+10000小时共同发力，共同助力成长。

求真求实，踏踏实实训练完成

01班11组俊燃：【新知】刻意练习和1万小时定律都是修炼硬本领所必备的技能。1万小时定律是指修炼硬本领的时间由量变到质变。可以练习是有目标有操作标准的去练习。【改变】想要完成目标，首先要理解概念。目标要有层次，要不断的进行更新。【怎么做】看清自己的行业标准，找到导师，刻意练习和一万小时定律去练习

太棒了！又重新认识了单点突破法，人与人之间的差距就在与第三步和第四步的总结和评估！所以思维的训练可以帮助我们缩小人与人之间的差距！单点突破法就是一个闭环的思维模式！例如今天我去和别人交流的时候，做的好的是有认真听别人讲话，我主动交流，找话题聊，并放松，面带微笑，眼睛交流，点头，还可以做的是身体向前倾，身体的接触，以及还要open，放开一点！加油Bob

每个阶段有目标的学习

人在心在，财务投入