78 首先把自己拥抱起来

我在亚洲会一再提醒大家，首先，一个人要原谅自己，才可以原谅别人，样样都不需要非得怎样不可。我们样样都可以拥抱，都可以熊抱起来。我带领大家做重生的呼吸，会带来一个大的释放。有些人会咳嗽，咳得很厉害，就好像呼吸有困难，这当然也反映前面提到的华人的注意都锁在上半部很浅的表面。就连呼吸都落不到胸腔里，落不到心。